Vereinigung von Körper, Seele und Geist – tauch ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. Bei Yoga lernt dein Kind seine eigenen Körper wahrzunehmen, sein Atem zu kontrollieren und sich zu entspannen. Fließende Bewegungen und gezielte Übungen verhelfen ihm dazu, ohne große Anstrengungen deutlich dehnbarer zu werden und mental gelassener mit Stresssituationen umzugehen.

Ich bin Amelia Brunner, eine gebürtige Amerikanerin, die seit 2001 in Deutschland lebt. Ich bin Mutter 2 Kinder (geboren: 2016/2018).

Nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich Yoga und Kinderyoga für mich entdeckt. Im Jahr 2020 absolvierte ich eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin. Seit 2023 habe ich eine 500-Stunden-Ausbildung für Erwachsenen-Yoga mit Fokus auf Biomechanik, Neurophysiologie und somatischen Techniken.
Es ist mir ein Anliegen, Kindern Yoga mit evidenzbasierten Techniken beizubringen. Durch Bewegung, Gespräche, Atemübungen und Meditation lernen Kinder wichtige Fähigkeiten für ihr Leben. Als Yogalehrerin habe ich gelernt, mich auf die Bedürfnisse der Kinder einzustellen. Durch Yoga können wir Akzeptanz, Toleranz, persönliche Stärken und Unterschiede zelebrieren.
Im Kinderyoga üben wir Bewegungen, Kraft zu finden, Ruhe zu bewahren und kreative Lösungen zu finden, um die Kinder physisch und mental zu stärken.

 Jede Stunde ist aufgebaut mit Geschichten, Yoga-Spielen, Atemübungen, Yoga-Asanas (Körperstellungen) und Entspannung, Achtsamkeitsübung oder Meditation. Durch Geschichten lernen Kinder, die Welt besser zu verstehen und Strategien, um schwierige Situationen zu bewältigen.

Weiter habe ich im 2007 eine Kochausbildung abgeschlossen und danach auf Lehramt studiert. Ich habe einen Master of Science in Ökotrophologie erworben. Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin/DGE.